Nên ăn khi đói hay nên ăn theo thời gian biểu?

Nên ăn khi đói hay nên ăn theo thời gian biểu?

Chỉ ăn khi bụng đói hoặc thiết lập thời gian biểu ăn uống đúng giờ đều có những ưu và khuyết điểm đối với cả hai thói quen ăn uống này, nhưng thói quen nào được khuyến khích để đạt mục tiêu giảm cân? Cùng Khoẻ và đẹp tìm hiểu qua bài chia sẻ dưới đây nhé.
Thức đêm xem World Cup, nhâm nhi món gì để không gây béo bụng.

Thức đêm xem World Cup, nhâm nhi món gì để không gây béo bụng.

Hỡi những tín đồ của quả bóng, đừng để sau mùa World Cup lại phải lê bước đi tập thể dục để đốt lớp mỡ bụng dày do ngồi xem đá bóng và ăn uống không khoa học. Tham khảo những món ăn vừa bổ lại không gây béo Khỏe và đẹp chia sẻ dưới đây để tránh tăng cân sau mùa WC.
Thức đêm xem World Cup, nên và không nên uống thức uống nào.

Thức đêm xem World Cup, nên và không nên uống thức uống nào.

Uống loại nước nào để tỉnh táo khi xem bóng đá và sau đó vẫn ngủ say và không hại sức khỏe, là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Khoẻ và đẹp sẽ gợi ý cho bạn qua bài viết dưới đây giúp mọi người lựa chọn đồ uống thích hợp.
3 cách ăn uống khiến các chị em nhanh già và xấu đi.

3 cách ăn uống khiến các chị em nhanh già và xấu đi.

Đối với phụ nữ, ngoài những yếu tố về ngon miệng và sức khoẻ, họ còn lựa chọn các liệu pháp ăn uống để giữ phom người chuẩn, da đẹp... thế nhưng nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm đáng tiếc... Điển hình là 3 thói quen Khoẻ và đẹp khuyến cáo trong bài.
Các thực phẩm cần hạn chế nếu còn muốn giữ thận khoẻ mạnh.

Các thực phẩm cần hạn chế nếu còn muốn giữ thận khoẻ mạnh.

Những gì bạn đưa vào cơ thể thể sẽ quyết định phần lớn đến sức khoẻ tổng thể của bạn. Vì thế, nếu bạn còn muốn giữ 2 quả thận của bạn làm việc tốt thêm nhiều năm nữa thì hãy hạn chế dùng các loại thực phẩm gây hại cho thận Khoẻ và đẹp khuyến cáo dưới đây thường xuyên.
Những lưu ý để tránh ngộ độc khi ăn thực phẩm để qua đêm.

Những lưu ý để tránh ngộ độc khi ăn thực phẩm để qua đêm.

Trong thời tiết nắng nóng độ ẩm cao là môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi. Vì thế bạn phải tuyệt đối lưu ý khi bảo quan các loại thực phẩm qua đêm để tránh ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ gia đình bạn, đặc biệt là nguy cơ ngộ độc như bài viết Khoẻ và đẹp chia sẻ sau đây.
Những thực phẩm không nên hâm nóng hoặc chế biến bằng lò vi sóng.

Những thực phẩm không nên hâm nóng hoặc chế biến bằng lò vi sóng.

Lò vì sóng rất tiện lợi để bạn hâm nóng thức ăn hay chế biến một số món ăn đơn giản, nhưng có những thực phẩm bạn tuyệt đối không được cho vào lò vì sóng để tránh sinh ra những tác nhân có hại cho sức khoẻ gia đình. Điển hình là những thực phẩm Khoẻ và đẹp khuyến cáo trong bài.
7 dấu hiệu cho thấy bạn nạp quá nhiều muối: Sướng cái miệng nhưng hại cái thân.

7 dấu hiệu cho thấy bạn nạp quá nhiều muối: Sướng cái miệng nhưng hại cái thân.

Với thói quen ăn uống đậm đà, chúng ta thường nêm nếm rất nhiều gia vị vào món ăn. Điều này chỉ giúp chúng ta sướng được cái miệng mà sức khoẻ lại ảnh hưởng rất xấu. Có 7 dấu hiệu Khoẻ và đẹp tổng hợp, bạn cần điều chỉnh ngay lượng muối đưa vào cơ thể trước khi mắc các bệnh nghiêm trọng hơn.
1 2 3 4 5