Từ lâu, các chuyên gia đã đưa ra kết luận tập thể dục có thể giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn vận động cho người bệnh Parkinson. Vậy còn với các triệu chứng rối loạn nhận thức, liệu tập thể dục có thể giúp cải thiện các triệu chứng này?
Bài Tập
Đừng chỉ đọc cho vui, cũng đừng để đấy mai tập, hãy lên dây cót và tập ngay & luôn như vậy bạn mới nhanh chóng có được vòng bụng săn chắc như ý muốn.
Phòng gym đóng cửa, nhiều người chọn tập luyện ở nhà để duy trì sức khoẻ và dưới đây là 5 gợi ý bài tập của HLV Nguyễn Hoàng Trí Dũng (Hà Nội).
Chăm tập tành 5 động tác này sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ao ước.
Nếu chờ tới khi đông quá mới dẹp thì họ sẽ có lý do bao biện kiểu "Sao trước mấy người kia tập được mà giờ lại cấm tôi".
Với những động tác này bạn không cần bất cứ dụng cụ nào vẫn giúp cải thiện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng tuyệt vời.
Tập luyện một số bài tập thể dục đơn giản tại nhà có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
Thu Trang chăm chỉ ở nhà tập luyện trước lệnh cách ly toàn quốc 15 ngày để tinh thần minh mẫn, sức khoẻ dồi dào hơn.
Hạt chia rất giàu axit béo omega-3, protein và chất chống oxy hóa giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn.
5 bí kíp sau đơn giản mà hiệu quả cực kỳ nhé các chị em.
Chuyên gia thể dục hướng dẫn những bài tập tăng trưởng cơ bắp tại nhà.
Bạn đang cuồng chân tay vì phải ở yên trong nhà vì lệnh hạn chế ra đường mùa dịch COVID-19? Hãy dành thời gian tập ngay những động tác sau để có cơ bụng săn chắc, thon gọn…
Vì ham chọn đồ tập khoét sâu, Quỳnh Nga đã mất điểm trong toàn thể outfit.
Dịch Covid-19 khiến các giải đấu bị hoãn, những vận động viên bị cấm trại, nhưng vẫn tích cực tập luyện, rèn thể lực và cải thiện thành tích cá nhân.
Bất chấp lời kêu gọi hạn chế tụ tập nơi đông người của Tổng thống Donald Trump, một số bãi biển tại Florida (Mỹ) vẫn chật kín người.
Tích cực tập yoga tại nhà khi Covid-19 diễn biến phức tạp giúp giảm stress, giữ tinh thần lạc quan đồng thời hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch.
Nếu bạn chỉ có 30 phút để tập luyện, nhưng vẫn muốn đốt cháy nhiều calo nhất, hãy xem chuyên gia tiết lộ nên tập gì nhé!
Để hành trình giảm mỡ bụng diễn ra nhẹ nhàng, thuận tiện hơn, hãy tham khảo 4 bài tập đơn giản, có thể tập tại nhà và không ngốn của bạn quá nhiều thời gian sau đây.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng mà không cần phải rời khỏi nhà.
Việc luyện tập cơ bắp tại nhà sẽ trở nên hiệu quả hơn với 5 lưu ý dưới đây.