Khám phá xu hướng tập gym mới của phụ nữ ngày nay

Khám phá xu hướng tập gym mới của phụ nữ ngày nay

Phòng tập gym được mở ngày càng nhiều khiến chị em có nhiều lựa chọn hơn, cùng với sự đa dạng các bài tập từ cơ bản, đến chuyên sâu, nó hoàn toàn đáp ứng được mọi nhu cầu của phụ nữ hiện đại. Cùng tìm hiểu xu hướng tập gym đang được yêu thích nhé!
Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Khi ngắm nhìn thân hình gợi cảm, quyến rũ của Á hậu 2 Việt Nam – Hoàng Anh, ít ai ngờ rằng trước đó cô nàng khá tròn trịa và đầy đặn. Bằng ước mơ làm hoa hậu,Hoàng Anh đã quyết tâm giảm béo và đã thành công khi áp dụng cách giảm 15kg trong 1 tháng.
Ngày mới với 9 động tác tập toàn thân cực mạnh

Ngày mới với 9 động tác tập toàn thân cực mạnh

Với 9 động tác toàn thân đơn giản sau đây, bạn sẽ có cơ hội làm nóng cơ thể cho một tuần mới làm việc hiệu quả, năng động và khỏe khoắn. Tập hợp từ những động tác tập thể hình tập toàn thân cơ bản, chắc chắn buổi tập sáng này mang đến cho bạn sẽ vô cùng hiệu quả.
Cách tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập gym.

Cách tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập gym.

Tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả tập thể hình chắc chắn là một trong những đề tài mang đến những lợi ích thiết thực dành cho người tập thể hình. 3 mẹo sau đây sẽ giúp bạn tận dụng thời gian hiệu quả và thúc đẩy cơ bắp phát triển.
3 4 5 6 7