Nhiều người cố gắng đi tìm các phương thức bí mật giúp tăng cường tuổi thọ, nhưng trên thực tế, có một loại "thuốc trường thọ" thực hiện rất đơn giản, lại miễn phí và đặc biệt hiệu quả trong cuộc sống hằng ngày, nhưng thường bị chúng ta bỏ qua, đó chính là tập thể dục.
