Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn?

Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn?

Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy cùng phân tích các mặt lợi và hại để xem xét đâu là thời gian tập luyện thích hợp nhất cho bạn.
1 2 3 4 5