Một số người quan niệm rằng có một cơ thể gầy, mảnh mai hoặc cơ bắp trông đẹp hơn, do đó họ thường thực hiện các chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, tập luyện không khoa học khiến sức khỏe suy yếu từng ngày.
Rụng tóc ở phụ nữ là một tình trạng khá phổ biến, khiến nhiều chị em tự ti, e ngại. Hơn nữa, rụng tóc còn có thể là dấu hiệu của một số tình trạng sức khỏe như thiếu protein, căng thẳng, rối loạn tự miễn dịch. Tuy nhiên bạn có thể sử dụng những cách trị rụng tóc nhờ những nguyên liệu tự nhiên.
Một số thực phẩm như sữa, bơ, trà xanh, các loại quả mọng... thúc đẩy quá trình sinh nhiệt, giúp cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. Nếu muốn giảm cân, giảm mỡ hiệu quả thì chăm dùng các thực phẩm Khoẻ và đẹp gợi ý dưới đây.
Khi cân nặng của bạn phù hợp với chiều cao, không những giúp hình thể của bạn hài hòa hơn, đẹp hơn mà sức khỏe của bạn cũng tốt lên và giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.
Thanh lọc, mát người và ngon lành là những điều mướp mang lại cho cơ thể bạn. Nhưng còn 1 tác dụng tuyệt vời của mướp để làm đẹp cho da và chống lão hoá thì rất ít người biết. Dưới đây, Khoẻ và đẹp xin gợi ý những công thức giúp bạn sáng da, tươi trẻ chỉ với nguyên liệu chính là quả mướp.
Ai chẵng muốn có thân hình cứng cáp, thon gọn. Nhưng nếu bạn đã không có thời gian tập thể dục mà còn mắc 7 thói quen Khoẻ và đẹp tổng hợp trong bài thì mãi mãi bạn sẽ không thoát khỏi cảnh ôm cái balo ngược.
Sợ mập, nhịn ăn để không ảnh hưởng đến cân nặng là thói quen phổ biến của khá nhiều người. Tuy nhiên, chính thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn do cung cấp không đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần. Điển hình là 9 điều Khoẻ và đẹp khuyến cáo dưới đây.
Để có một kế hoạch giảm cân hoàn hảo, bạn phải đề ra một kế hoạch mang tính khả thi, kết hợp với chế độ ăn phù hợp và chương trình tập luyện thể chất. Tham khảo bài viết Khoẻ và đẹp chia sẻ dưới đây để có chương trình giảm cân hoàn hảo.
Cà chua được coi là "thực phẩm vàng" cho làn da, bởi nó có công dụng đánh bay mọi loại mụn, phù hợp với mọi làn da, trả lại vẻ trắng hồng và không tì vết cho làn da của bạn. Dưới đây, Khoẻ và đẹp chia sẻ đến bạn một số công thức làm đẹp từ trái cà chua cho làn da sáng mịn.
Một số thực phẩm như sữa, bơ, trà xanh, các loại quả mọng... thúc đẩy quá trình sinh nhiệt, giúp cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, giảm mỡ, hãy sử dụng các loại thực phẩm Khoẻ và đẹp gợi ý dưới đây để đạt hiệu quả cao hơn.
Khi giảm cân, không những vóc dáng của bạn được cải thiện mà những bộ phận trong cơ thể cũng nhờ thế mà hoạt động tốt hơn. Điển hình là 7 bộ phận Khoẻ và đẹp tổng hợp trong bài.
Bạn có tin rằng mỡ lâu ngày dày cỡ nào cũng biến mất sau 5 ngày mà chẳng hại sức khỏe chỉ với những cách giảm cân rất đơn giản sẽ được Khỏe và đẹp hướng dẫn sau đây?
Có lẽ bạn sẽ hơi thất vọng trước thông tin rằng: chúng ta nên giảm cân với tốc độ chậm rãi và ổn định. Giảm cân đúng cách như Khỏe và đẹp khuyến cáo sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe trong và sau quá trình giảm cân.
Nhiều thói quen chăm sóc tóc bạn cứ tưởng là tốt nhưng thực ra nó khiến mái tóc của bạn yếu đi hàng ngày, nhất là với các chị em. 7 điều Khỏe và đẹp gợi ý trong bài nên tránh tuyệt đối để bạn luôn có mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.
Các trang phục bó sát làm tôn lên vóc dáng quyến rũ ở các chị em, nhưng thường xuyên sử dụng loại trang phục này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ của bạn. ĐIển hình là những điều khó chịu Khoẻ và đẹp chia sẻ trong bài.
Thời tiết nắng nóng và bụi bẩn gia tăng trong những ngày hè cũng khiến làn da dễ bị ảnh hưởng. Một số thói quen bạn hay mắc phải có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng nám hay thâm sạm trên da. Loại bỏ ngay những thói quen này để bảo vệ làn da khỏi tình trạng trên trong mùa hè nhé.
Thời tiết nắng nóng của mùa hè chắc hẳn chính là "khắc tinh" của những ai có làn da dầu. Lúc này, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng tăng tiết dầu nhờn trên da khiến mặt lúc nào cũng bóng nhẫy. Dầu nhờn dư thừa còn là nguyên nhân khiến mụn trứng cá sinh sôi.
Khi kết hợp dưa chuột với táo, bạn sẽ có món nước ép làm đẹp da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng, bất chấp nắng hè chói chang. Đồng thời, loại nước ép này còn giúp bạn giải nhiệt cho mùa hè nóng bức. Tham khảo cách pha chế loại nước ép này cho cả nhà sử dụng theo hướng dẫn của Khoẻ và đẹp.
Hãy cùng đối diện với sự thật này: Vòng eo thon không phải chuyện chỉ sau 1 đêm mà có. Áp lực công việc, không cưỡng nổi nhiều bữa ăn "ngon mà béo", tìm cớ để nghỉ tập… đủ lý do khiến vòng 2 của bạn ngày một "nở nang".
Nếu bạn đang loay hoay tìm một thực đơn vừa giảm cân hiệu quả lại không ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ thì sao không thử thực đơn Khoẻ và đẹp gợi ý trong bài. Chỉ với nguyên liệu chính là trứng gà, sau 2 tuần, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả từ thân hình thon thả với vòng eo quyến rũ của bạn.