Ngon lành, dễ chế biến thành nhiều món, dễ bảo quản... là những lý do khiến trứng gà là thực phẩm yêu thích của nhiều người. Nhưng những lợi ích của trứng được khoevadep.vn tổng hợp dưới đây thì không nhiều người được biết.
Những món bạn ăn hàng ngày có thể tác động tốt hoặc xấu cho sức khoẻ cũng như sắc đẹp của bạn. Dưới đây, khoevadep.vn xin chia sẻ với các bạn phương pháp ăn uống giúp bạn "khoẻ ở trong, đẹp ở ngoài", kéo dài tuổi trẻ.
Hạt chia dù nhỏ bé nhưng lại có tác dụng cực tốt cho sức khoẻ của bạn. Nhất là với những người đang trong quá trình giảm cân, tiểu đường... Hãy cùng khoevadep.vn xem các lợi ích tuyệt vời của hạt chia với sức khoẻ của bạn nhé.
Không phải cứ chất béo là có hại cho tim mạch và vòng eo của chúng ta. Có nhiều chất béo tốt rất cần thiết cho cơ thể bạn phát triển khoẻ mạnh. Nhưng cho dù là chất béo tốt đi nữa bạn có nên dùng vô tội vạ? Hãy cùng khoevadep.vn xem chuyên gia dinh dưỡng nói gì về điều này nhé.
Chính những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày quyết định đến sức đề kháng và sức khoẻ của bạn. Vậy để có sức khoẻ tốt và khả năng miễn dịch tuyệt vời thì bạn cần làm những gì. Hãy cùng khoevadep.vn bắt đầu với những điều nhỏ nhặt nhé.
Theo Wendy Bazilian, tác giả cuốn sách "Eat Clean, Stay Lean" (Ăn sạch, duy trì cân đối), những người ăn uống lành mạnh vẫn có thể bỏ lỡ các vitamin và khoáng chất quan trọng mà cơ thể cần có.
Đầu xuân năm mới là thời điểm có nhiều kỳ nghỉ lễ tết, tiệc tùng khiến cơ thể dễ dàng ở trong tình trạng quá tải, mệt mỏi. Do đó, cần phải lên kế hoạch bổ sung dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp để bảo vệ sức khỏe.
Mỗi ngày, người 20-49 tuổi nên ăn một miếng phô mai, một hộp sữa chua và một ly sữa.
Nghiên cứu ở Mỹ phát hiện khi kết hợp tập luyện ở cường độ vừa phải với hình thức ăn kiêng ngắt quãng, tức những ngày ăn kiêng xen kẽ với những ngày ăn uống bình thường, có thể giúp tăng cường sức chịu đựng khi tập luyện.
Các chế độ ăn kiêng luôn là một chủ đề nóng hơn bao giờ hết với tất cả mọi người. Nhưng để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn luôn cần phải tìm hiểu thật kĩ trước khi quyết định thực hiện bất kì một chế độ ăn kiêng nào.
Ai bảo cứ ăn salad là gầy. Nếu không để ý kĩ, bạn hoàn toàn có thể bị tăng cân vì dù chỉ ăn mỗi salad thôi đó.
Protein là một trong những chất cần thiết mà mỗi người cầ n bổ sung cho cơ thể. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu xem những thực phẩm giàu protein xung quanh chúng ta là gì nhé.
Kỳ nghỉ lễ dài nhất trong năm đã kết thúc. Thay vì khỏe khoắn, hứng khởi bước vào 1 năm mới, bạn lại thấy mệt mỏi hơn lúc nào hết. Hãy cùng thực hiện các giải pháp sau để cải thiện tình hình nhé.
Kết quả nghiên cứu khoa học cho biết, những người ăn kiêng theo chế độ nhiều chất xơ có tuổi thọ cao và thể trạng tốt hơn so với bình thường.
Tay đấm Conor McGregor tập luyện điên cuồng 8 tiếng mỗi ngày, Usain Bolt ăn 1000 miếng gà viên chiên khi tham gia Thế Vận hội Bắc Kinh... Những nhà vô địch thể thao thế giới luôn có những cách rất riêng để gìn giữ phong độ đỉnh cao.
Con người ăn uống từ khi cất tiếng khóc chào đời đến lúc nhắm mắt xuôi tay. Ăn cũng là cái đầu tiên của “tứ khoái”.
Tết là dịp vui lớn trong năm nên nhiều người thường “ăn uống thả ga”, không chú ý đến sức khỏe.
Dưới đây là 6 loại thực phẩm chị em cần hết sức lưu ý kể cả trong khâu bảo quản lẫn hâm nóng lại. Hãy bảo vệ sức khoẻ gia đình, đặc biệt là trong dịp Tết Nguyên Đán này.
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho thấy, chế độ ăn nhiều cholesterol làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng - loại ung thư đang ngày càng phổ biến.
Chỉ một tuần ăn kiêng quá khắt khe có thể làm lượng chất béo trong tim tăng đến 44% và chức năng tim bắt đầu suy giảm, theo nghiên cứu mới công bố của Đại học Oxford (Anh).