Giảm Cân

Mỗi ngày đi 10.000 bước, mẹ trẻ 2 con giảm 57kg chỉ trong 1 năm

Mỗi ngày đi 10.000 bước, mẹ trẻ 2 con giảm 57kg chỉ trong 1 năm

Từ khi mang thai, Julia Tobeck thường xuyên ăn khoai tây chiên, burger và 3 chai nước có ga mỗi ngày khiến cho cân nặng của cô mất kiểm soát. Tuy nhiên, chỉ sau một năm cố gắng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và chế độ ăn kiêng lành mạnh, cô hoàn toàn lột xác khiến không ai có thể nhận ra.
Xây dựng khuôn ngực vạm vỡ cùng 4 động tác

Xây dựng khuôn ngực vạm vỡ cùng 4 động tác

Chỉ với một đôi tạ đơn (tạ dumbbell), vậy những động tác nào sẽ giúp bạn cải thiện quá trình rèn luyện cơ ngực của mình? Để giúp bạn có thêm sự lựa chọn trong quá trình rèn luyện cơ ngực, bài viết sẽ giới thiệu đến với các bạn một trong những lịch tập cơ ngực đơn giản có hiệu quả cao.
Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Khi ngắm nhìn thân hình gợi cảm, quyến rũ của Á hậu 2 Việt Nam – Hoàng Anh, ít ai ngờ rằng trước đó cô nàng khá tròn trịa và đầy đặn. Bằng ước mơ làm hoa hậu,Hoàng Anh đã quyết tâm giảm béo và đã thành công khi áp dụng cách giảm 15kg trong 1 tháng.
1 2 3 4 5