Giảm Cân

Xây dựng khuôn ngực vạm vỡ cùng 4 động tác

Xây dựng khuôn ngực vạm vỡ cùng 4 động tác

Chỉ với một đôi tạ đơn (tạ dumbbell), vậy những động tác nào sẽ giúp bạn cải thiện quá trình rèn luyện cơ ngực của mình? Để giúp bạn có thêm sự lựa chọn trong quá trình rèn luyện cơ ngực, bài viết sẽ giới thiệu đến với các bạn một trong những lịch tập cơ ngực đơn giản có hiệu quả cao.
Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Khi ngắm nhìn thân hình gợi cảm, quyến rũ của Á hậu 2 Việt Nam – Hoàng Anh, ít ai ngờ rằng trước đó cô nàng khá tròn trịa và đầy đặn. Bằng ước mơ làm hoa hậu,Hoàng Anh đã quyết tâm giảm béo và đã thành công khi áp dụng cách giảm 15kg trong 1 tháng.
Để tiêu diệt mỡ lưng cứng đầu, ngoài các bài tập thì vẫn còn những điều phải thay đổi

Để tiêu diệt mỡ lưng cứng đầu, ngoài các bài tập thì vẫn còn những điều phải thay đổi

Nỗi ám ảnh về cân nặng không chỉ đơn giản là mỡ bụng, đùi mông. Hầu hết phụ nữ đều bỏ quên sự xuất hiện của mỡ lưng trên cơ thể gây mất thẩm mỹ cực kì. “Truy lùng” ngay cách để tác chiến với chúng để thoả thích diện đầm ôm khoe dáng vào những buổi gặp mặt cuối năm nào!
1 2 3 4 5