Giảm Cân

Tập luyện bao lâu là đủ?

Tập luyện bao lâu là đủ?

Tập bao lâu để cơ thể khỏe mạnh, cân đối và đẩy lùi bệnh tật? Đây là câu hỏi mà bất cứ ai tham gia tập luyện đều băn khoăn. Khái niệm thế nào là đủ chỉ có thể đưa ra lời giải khi bạn xác định mục đích tập luyện rõ ràng.
2 3 4 5 6