Đăng lúc: 06:34 | Ngày 07/07/2019

Giật mình với vấn đề sức khỏe của dân văn phòng

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, dân văn phòng nhàn hạ, “ngồi mát ăn bát vàng” sướng như tiên… nhưng thực ra điều đó hoàn toàn sai.

 Dưới đây là những con số biết nói về tình trạng sức khoẻ của dân phòng. Những con số liên quan đến bệnh tật mà hầu hết đa số nhưng người làm văn phòng dễ mắc phải:

1

 

  • • 44% dân văn phòng bị căng thẳng mắt
  • • 38% dân văn phòng bị đau bàn tay
  • • 34% dân văn phòng bị rối loạn giấc ngủ.
  • • 62% dân văn phòng bị đau vẹo cổ.
  • • 74% nhân viên văn phòng bị đau, khô họng.
  • • 73% nhân viên văn phòng bị nhức đầu.
  • • 80,9% nhân viên văn phòng bị đau lưng.

Các số liệu thống kê cho thấy tật khúc xạ ở dân văn phòng dao động từ 25% đến 40%.

2

 

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo hơn 30% cao ốc mới xây và nâng cấp trên thế giới có thể gây ra các triệu chứng bệnh văn phòng. Kết quả điều tra của Tổ chức Y tế Thế giới năm 1976 tại Mỹ, trong một buổi tiệc ở khách sạn Bellevue Stratford có 29 người bị tử vong do viêm phổi vì họ hít phải vi khuẩn legionella pneumophilia trong hệ thống thông khí của khách sạn. Bệnh văn phòng khiến nền kinh tế Anh mất 24,6 triệu ngày làm việc mỗi năm do nghỉ bệnh. Cứ 5 người làm văn phòng thì có 1 người thừa nhận không ra khỏi bàn làm việc trong suốt 1 ngày.Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ tử vong đến 40%. Ngồi nhiều hơn 6 tiếng 1 ngày sẽ khiến bạn chết sớm hơn 15 năm so với những người ngồi ít hơn 3 tiếng, kể cả bạn có tập thể dục. Người ngồi làm việc có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch gấp 2 lần so với những người đứng làm việc.

Khi ngồi, các bộ phận của cơ thể trở về trạng thái tĩnh. Cứ mỗi phút tĩnh lại giảm tiêu thụ năng lượng 1 Kcalo; lượng enzym chống béo phì giảm 90%. Nếu ngồi trên 2 giờ thì lượng cholesterol có lợi cũng giảm sút 20%. Tất cả các yếu tố này làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch.Tình trạng sức khoẻ của cộng đồng nói chung và dân văn phòng nói riêng đang ở mức báo động. Chúng ta cần thay đổi trước khi quá muộn. Và hãy bắt đầu với những việc đơn giản nhất.

3

 

Hãy cùng xem Video dưới đây, VĐV Thể hình Phạm Khắc Hy sẽ giới thiệu với các bạn 5 động tác đốt mỡ thừa mà bạn có thể thực hiện tại bất cứ đâu (nơi làm việc, văn phòng, nhà ở,…). Chúc các bạn thành công!

Phạm Hy Gym

Phòng tập 1: 99 Nguyễn Thị Thập, P. Tân Phú, Quận 7

Phòng tập 2: 168-169 Đường D5, Phường 25, Quận Bình Thạnh

Chương trình khuyến mãi tại Phạm Hy Gym

  • Đăng kí khóa tập 12 tháng: 6,600,000 VNĐ (Giá gốc 8,600,000 VNĐ)
  • Đăng kí khóa tập 06 tháng: 4,400,000 VNĐ (Giá gốc 6,900,000 VNĐ)
  • Đăng kí khóa tập 03 tháng: 3,800,000 VNĐ (Giá gốc 4,400,000 VNĐ
  • Đăng kí khóa tập 01 tháng: 1,350,000 VNĐ (Giá gốc 2,200,000 VNĐ)
  • Thẻ tập thử 7 ngày miễn phí.

Theo Hoàng An Nguồn: xevathethao.vn