Bài tập nâng cao tình cảm dành cho các cặp đôi, nhưng không nên thử

Bài tập nâng cao tình cảm dành cho các cặp đôi, nhưng không nên thử

Để thực hiện 11 động tác lý thú này, bạn hãy mời người yêu hoặc “đối tượng” của bạn cùng thực hiện động tác. Đương nhiên, những động tác này đơn thuần chỉ muốn hướng đến việc nâng cao thể lực, phát triển cơ bắp thế nhưng nó được kết hợp với 1 chút hài hước, 1 chút bất ngờ và mang hiệu quả cực.
Xây dựng khuôn ngực vạm vỡ cùng 4 động tác

Xây dựng khuôn ngực vạm vỡ cùng 4 động tác

Chỉ với một đôi tạ đơn (tạ dumbbell), vậy những động tác nào sẽ giúp bạn cải thiện quá trình rèn luyện cơ ngực của mình? Để giúp bạn có thêm sự lựa chọn trong quá trình rèn luyện cơ ngực, bài viết sẽ giới thiệu đến với các bạn một trong những lịch tập cơ ngực đơn giản có hiệu quả cao.
7 động tác giúp bạn tạm biệt cằm đôi

7 động tác giúp bạn tạm biệt cằm đôi

Ăn uống và tập luyện điều độ là cách duy nhất giúp bạn có một ngoại hình hoàn hảo. Tuy nhiên theo thời gian, khuôn mặt của bạn sẽ già nua và bạn bất lực nhìn chúng ngày một chảy xệ.
Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Thực đơn giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Khi ngắm nhìn thân hình gợi cảm, quyến rũ của Á hậu 2 Việt Nam – Hoàng Anh, ít ai ngờ rằng trước đó cô nàng khá tròn trịa và đầy đặn. Bằng ước mơ làm hoa hậu,Hoàng Anh đã quyết tâm giảm béo và đã thành công khi áp dụng cách giảm 15kg trong 1 tháng.
Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ vô sinh ở nữ giới

Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ vô sinh ở nữ giới

Đừng chủ quan bất kỳ dấu hiệu khác lạ nào trên cơ thể, vì đôi khi nó có thể ngầm cảnh báo bệnh vô sinh ở phái nữ. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo được các chuyên gia sản phụ khoa nhận định.
1 2 3 4 5