laodong.vn

Bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng

Bài tập giảm đau lưng cho dân văn phòng

Ngày nay, những người làm văn phòng thường mắc các bệnh về đau lưng, đau cổ vai gáy do tính chất công việc phải ngồi nhiều một chỗ. Hãy tập những bài tập dưới đây vào sáng sớm hoặc khi nghỉ trưa, bệnh đau lưng sẽ dần biến mất.
Khỏi lo béo bụng với 10 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Khỏi lo béo bụng với 10 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng vận động luôn là cách giảm cân tốt nhất. Ngoài việc các bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ, sở hữu một vóc dáng yêu kiều khiến nhiều người ngưỡng mộ mà tập thể dục còn giúp bạn có một sức khỏe dồi dào, một tinh thần trẻ trung, năng động...
Kế hoạch 3 bước giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Kế hoạch 3 bước giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Dựa trên cơ sở khoa học, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra kế hoạch gồm 3 bước giúp bạn giảm sự thèm ăn và giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, chế độ ăn kiêng này còn giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình.
1