lifestyle.cfyc.com.vn

Để tiêu diệt mỡ lưng cứng đầu, ngoài các bài tập thì vẫn còn những điều phải thay đổi

Để tiêu diệt mỡ lưng cứng đầu, ngoài các bài tập thì vẫn còn những điều phải thay đổi

Nỗi ám ảnh về cân nặng không chỉ đơn giản là mỡ bụng, đùi mông. Hầu hết phụ nữ đều bỏ quên sự xuất hiện của mỡ lưng trên cơ thể gây mất thẩm mỹ cực kì. “Truy lùng” ngay cách để tác chiến với chúng để thoả thích diện đầm ôm khoe dáng vào những buổi gặp mặt cuối năm nào!
5 bài tập gym cho nam giới hoàn thiện cơ bắp toàn thân

5 bài tập gym cho nam giới hoàn thiện cơ bắp toàn thân

Với cánh mày râu, việc sở hữu một thân hình đẹp “chuẩn 6 múi” là điều mà anh chàng nào cũng muốn. Vì vậy, hãy luyện tập thể thao ngay hôm nay với 5 bài tập gym nam hoàn thiện cơ bắp sẽ giúp các anh có ngay vóc dáng chuẩn như mong đợi.
Tập thể dục tại nhà, nên hay không?

Tập thể dục tại nhà, nên hay không?

Tập thể dục tại nhà hay đến phòng tập? Đây là câu hỏi muôn thuở mà hầu hết mọi người tự đặt ra cho mình khi có suy nghĩ về việc rèn luyện sức khỏe. Mỗi điểm tập đều có những ưu và nhược điểm riêng.
3 BÀI TẬP NGỰC ĐƠN GIẢN GIÚP TĂNG VÒNG 1 CỦA NGƯỜI NHẬT

3 BÀI TẬP NGỰC ĐƠN GIẢN GIÚP TĂNG VÒNG 1 CỦA NGƯỜI NHẬT

Rất nhiều phụ nữ Nhật đã sở hữu đôi "gò bồng đảo" phát triển hơn, hấp dẫn hơn nhờ áp dụng thành công phương pháp massage của Takiko Shindo - giám đốc Học viện Wellness Life Institute, tác giả của nhiều cuốn sách về cách để tăng kích thước vòng 1 nổi tiếng của Nhật Bản.
Những bài tập giúp đánh tan mỡ bụng lại không gây đau lưng.

Những bài tập giúp đánh tan mỡ bụng lại không gây đau lưng.

Nếu bạn nhắm tới bụng phẳng thì việc tập trung vào phần cơ bụng dưới là rất quan trọng. Bụng là nơi tích trữ nhiều mỡ nhưng không có bài tập nào tập trung vào một điểm trên cơ thể, cho nên có được cơ bụng dưới khỏe vừa là nền tảng để sở hữu vùng bụng săn chắc vừa có thể giảm đau lưng.
1