Thực phẩm giúp móng dầy dặn và chắc khỏe

Thực phẩm giúp móng dầy dặn và chắc khỏe

Một chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh sẽ giúp móng tay chắc khỏe cũng như tóc suôn mượt hơn. Một số loại vitamin và khoáng chất có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm tốt cho móng tay và tóc.
Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi nghe tiếng mèo kêu

Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi nghe tiếng mèo kêu

Sau một ngày dài trở về nhà, chỉ cần nhìn thấy bộ lông bóng mượt cuộn tròn cùng tiếng kêu rừ rừ là bạn lại cảm thấy như ở thiên đường. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc tại sao tâm trạng lại tốt khi ở cạnh nhưng chú mèo và tiếng rừ rừ kia có ý nghĩa gì?
Dư thừa nước trong cơ thể có thể gây hậu quả khôn lường

Dư thừa nước trong cơ thể có thể gây hậu quả khôn lường

Cơ thể chủ yếu được cấu tạo từ nước. Khi các mô, hệ thống tuần hoàn và các khoang trong cơ thể giữ nước nhiều hơn cần thiết, mặt, cánh tay, bàn tay, chân, bàn chân, mắt cá chân và bụng có thể sẽ bị sưng lên. Cơ thể tích quá nhiều nước có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Nên uống sữa buổi sáng hay buổi tối?

Nên uống sữa buổi sáng hay buổi tối?

Nên uống sữa buổi sáng hay buổi tối? Uống sữa là thói quen của rất nhiều người từ lúc bé cho đến khi trưởng thành. Nhưng chúng ta thường uống sai cách và ảnh hưởng không tốt đến lối sống của bạn.
8 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể thiếu vitamin C trầm trọng

8 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể thiếu vitamin C trầm trọng

Vitamin C là một trong những loại vitamin quan trọng nhất trong các bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Vitamin C thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào, tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn và đảm bảo cơ thể được phát triển khỏe mạnh. Chính vì vậy, việc thiếu hụt nó là điều mà bạn cần cảnh giác.
Trị tóc hư tổn bằng lá cà ri

Trị tóc hư tổn bằng lá cà ri

Lá cà ri thường được sử dụng trong các món ăn Ấn Độ. Chúng không chỉ có mùi vị thơm ngon giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời.
Không muốn đổ mồ hôi, hãy tìm đến 5 môn thể dục sau

Không muốn đổ mồ hôi, hãy tìm đến 5 môn thể dục sau

Ai cũng mong muốn sở hữu thân hình cân đối, quyến rũ nhưng nhiều người lại ghét những bài tập khiến cơ thể ướt đẫm mồ hôi và thở dốc, điều này đặc biệt khó khăn với những người trước đó chưa từng chơi thể thao hoặc ít khi vận động.
Bí quyết nào cho đôi mắt luôn khỏe mạnh?

Bí quyết nào cho đôi mắt luôn khỏe mạnh?

Đôi mắt luôn là bộ phận quan trọng trên cơ thể, nhưng hầu hết chúng ta không biết cách chính xác để bảo vệ mắt. Dưới đây là 6 lợi khuyên hữu ích giúp bảo vệ đôi mắt bạn được hoạt động tốt nhất.
Tư thế Squat nào giúp bạn sở hữu vòng 3 quyến rũ nhất?

Tư thế Squat nào giúp bạn sở hữu vòng 3 quyến rũ nhất?

Không có bài tập nào giúp luyện tập vòng 3 tuyệt vời hơn các bài tập Squat. Nó đòi hỏi các cơ đùi, gân kheo và mông phải hoạt động tối đa. Khi bạn đã nắm vững bài tập Squat cơ bản, bạn có thể thử một số bài tập biến thể khó hơn dưới đây.
1 2 3 4 5