6 thói quen giúp 'bảo toàn' cân nặng

6 thói quen giúp 'bảo toàn' cân nặng

Đừng bỏ bữa sáng vì nó có thể làm bạn thấy uể oải, kém tập trung và nảy sinh tâm lý ăn bù vào các bữa tiếp theo trong ngày, khó đạt mục tiêu giảm cân, giữ dáng.
Mắc lỗi cơ bản khiến tập gym nhưng không thấy khỏe

Mắc lỗi cơ bản khiến tập gym nhưng không thấy khỏe

Từ lâu tập gym đã trở thành một phong trào rèn luyện sức khỏe được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Lợi ích của tập gym ai cũng biết, rèn luyện sức khỏe, sức bền cho người tập và đặc biệt giúp người tập có thân hình đẹp và dẻo dai.
Nhan sắc Thư Kỳ ở tuổi 44

Nhan sắc Thư Kỳ ở tuổi 44

Sao phim "Tây du ký: Mối tình ngoại truyện 2" vừa bước sang tuổi 44. Cô vẫn giữ được vẻ đẹp mặn mà, nhan sắc trẻ trung sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật.
3 dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh hơn bạn nghĩ

3 dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh hơn bạn nghĩ

Sự khỏe mạnh về thể chất không chỉ là yếu tố sức mạnh mà còn sự linh hoạt, khả năng giữ cân bằng và sức chịu đựng. Do đó, người khỏe mạnh không nhất thiết phải là người nâng được một khối lượng tạ hay vật dụng nặng.
Khỏi lo béo bụng với 10 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Khỏi lo béo bụng với 10 bài tập thể dục giảm cân ngay tại nhà

Có rất nhiều cách để giảm cân nhưng vận động luôn là cách giảm cân tốt nhất. Ngoài việc các bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ, sở hữu một vóc dáng yêu kiều khiến nhiều người ngưỡng mộ mà tập thể dục còn giúp bạn có một sức khỏe dồi dào, một tinh thần trẻ trung, năng động...
1 2 3 4 5