4 lý do tiềm ẩn khiến bạn không thể giảm cân

4 lý do tiềm ẩn khiến bạn không thể giảm cân

Ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao thường xuyên là những điều then chốt để giảm cân. Trong nhiều trường hợp, mặc dù đã tuân thủ chế độ ăn và tập luyện nhưng việc giảm cân vẫn thực sự là thử thách.
6 thói quen giúp 'bảo toàn' cân nặng

6 thói quen giúp 'bảo toàn' cân nặng

Đừng bỏ bữa sáng vì nó có thể làm bạn thấy uể oải, kém tập trung và nảy sinh tâm lý ăn bù vào các bữa tiếp theo trong ngày, khó đạt mục tiêu giảm cân, giữ dáng.
3 4 5 6 7