thanhnien.vn

12 bí quyết để có phổi khỏe mạnh

12 bí quyết để có phổi khỏe mạnh

Phổi là bộ phận đóng vai trò quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Các chuyên gia về phổi đã liệt kê một số điều nên và không nên làm để phổi luôn hoạt động tốt.
Tập thể dục tại nhà, sao cho an toàn?

Tập thể dục tại nhà, sao cho an toàn?

Mặc dù các phòng gym đã được phép mở cửa lại tại Việt Nam, nhưng việc tập trung đông người trong một không gian kín cũng khiến nhiều người ngần ngại và tiếp tục chọn tập tại nhà, thay vì đến phòng gym như trước đây.
Sự thật về trao đổi chất và giảm cân

Sự thật về trao đổi chất và giảm cân

Trao đổi chất là một quá trình hóa học phức tạp của cơ thể. Nếu nói một cách đơn giản thì đó là quá trình mà cơ thể chuyển đổi thức ăn và nước uống thành năng lượng.
8 thói quen buổi sáng này khiến bạn tăng cân

8 thói quen buổi sáng này khiến bạn tăng cân

Những thói quen buổi sáng sai lầm mà bạn tuân theo có thể cản trở hoạt động trao đổi chất bình thường của bạn, đồng thời ngăn chặn việc tiêu hao lượng năng lượng tối ưu trong suốt cả ngày.
1 2 3 4 5