thanhnien.vn

4 lý do tiềm ẩn khiến bạn không thể giảm cân

4 lý do tiềm ẩn khiến bạn không thể giảm cân

Ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao thường xuyên là những điều then chốt để giảm cân. Trong nhiều trường hợp, mặc dù đã tuân thủ chế độ ăn và tập luyện nhưng việc giảm cân vẫn thực sự là thử thách.
3 dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh hơn bạn nghĩ

3 dấu hiệu cho thấy bạn khỏe mạnh hơn bạn nghĩ

Sự khỏe mạnh về thể chất không chỉ là yếu tố sức mạnh mà còn sự linh hoạt, khả năng giữ cân bằng và sức chịu đựng. Do đó, người khỏe mạnh không nhất thiết phải là người nâng được một khối lượng tạ hay vật dụng nặng.
12 bí quyết để có phổi khỏe mạnh

12 bí quyết để có phổi khỏe mạnh

Phổi là bộ phận đóng vai trò quan trọng để bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Các chuyên gia về phổi đã liệt kê một số điều nên và không nên làm để phổi luôn hoạt động tốt.
Tập thể dục tại nhà, sao cho an toàn?

Tập thể dục tại nhà, sao cho an toàn?

Mặc dù các phòng gym đã được phép mở cửa lại tại Việt Nam, nhưng việc tập trung đông người trong một không gian kín cũng khiến nhiều người ngần ngại và tiếp tục chọn tập tại nhà, thay vì đến phòng gym như trước đây.
1 2 3 4 5