Thể Thao

Nghệ thuật hít thở theo từng bài tập gym

Nghệ thuật hít thở theo từng bài tập gym

Hít vào, thở ra – quá đơn giản phải không? Nhưng đã bao giờ bạn nghe thấy ở phòng tập những tiếng thở hồng hộc như trong một trận chiến hay những hơi thở phều phào của một kẻ như đang hấp hối?
TIẾN TRÌNH GIẢM MỠ TĂNG CƠ – 5 LẦM TƯỞNG THƯỜNG GẶP

TIẾN TRÌNH GIẢM MỠ TĂNG CƠ – 5 LẦM TƯỞNG THƯỜNG GẶP

Xã hội hiện đại nhu cầu có một vóc dáng một thể hình đẹp hoàn toàn chính đáng. Một mong ước khá phổ biến: “Giảm trọng lượng cơ thể để đạt được một mức cân hợp lý phù hợp với thể chất và chiều cao”. Những chia sẽ dưới đây nhằm chỉ ra các sai lầm thường thấy trong quá trình giảm béo.
3 BÀI TẬP NGỰC ĐƠN GIẢN GIÚP TĂNG VÒNG 1 CỦA NGƯỜI NHẬT

3 BÀI TẬP NGỰC ĐƠN GIẢN GIÚP TĂNG VÒNG 1 CỦA NGƯỜI NHẬT

Rất nhiều phụ nữ Nhật đã sở hữu đôi "gò bồng đảo" phát triển hơn, hấp dẫn hơn nhờ áp dụng thành công phương pháp massage của Takiko Shindo - giám đốc Học viện Wellness Life Institute, tác giả của nhiều cuốn sách về cách để tăng kích thước vòng 1 nổi tiếng của Nhật Bản.
Các chị em đừng sợ các bài tập nâng tạ.

Các chị em đừng sợ các bài tập nâng tạ.

Không những nam giới mà cả phụ nữ cũng rất cần tập các bài nâng tạ. Các bài tập này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ. Suy nghĩ cho rằng nâng tạ chắc chắn sẽ khiến cơ thể họ to hơn là không đúng.
1 2 3 4 5