Thể Thao

Cải thiện thể lực và nâng cao sức bền với bài tập L-sit.

Cải thiện thể lực và nâng cao sức bền với bài tập L-sit.

Có muôn vàn bài tập thể hình, mỗi bài bổ trợ cho những nhóm cơ khác nhau nhằm rèn luyện sức mạnh thể chất và tinh thần minh mẫn. Hãy cùng Khoẻ và đẹp tìm hiểu thêm một bài tập thể hình mới nữa với tư thế ngồi chữ L để có thêm một “bí kíp” tập luyện cho mình.
Giảm 5cm vòng eo trong 2 tuần với các bài tập được HLV Nhật Bản hướng dẫn.

Giảm 5cm vòng eo trong 2 tuần với các bài tập được HLV Nhật Bản hướng dẫn.

Ai chẳng muốn sở hữu được một vòng bụng phẳng lì, không có mỡ thừa nhưng làm sao có thể cưỡng lại muôn vàn món ăn hấp dẫn ngoài kia chứ. Đừng quá lo lắng vì bạn vẫn có thể duy trì được một vòng eo thon gọn bằng cách thực hiện những động tác đơn giản từ vị huấn luyện viên người Nhật sau.
1 2 3 4 5