Xây dựng cơ lưng xô tại nhà: Phương pháp 2 Tập với tạ đơn

Xây dựng cơ lưng xô tại nhà: Phương pháp 2 Tập với tạ đơn

Hôm nay, với những ai có thể đầu tư 1 cặp tạ đơn ngay tại nhà thì có thể tham khảo những bài tập này để cơ lưng nhanh chóng trở nên sắc nét hơn. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các chai nước, hộp đựng thực phẩm... để thay thế tạ cũng được. 

Xây dựng cơ lưng xô tại nhà: Phương pháp 2 Tập với tạ đơn

Xây dựng cơ lưng xô tại nhà: Phương pháp 2 Tập với tạ đơn

Hôm nay, với những ai có thể đầu tư 1 cặp tạ đơn ngay tại nhà thì có thể tham khảo những bài tập này để cơ lưng nhanh chóng trở nên sắc nét hơn. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các chai nước, hộp đựng thực phẩm... để thay thế tạ cũng được. 

Nhà Nghiên cứu Mỹ thuật Ngô Kim Khôi tưởng nhớ mẹ

Nhà Nghiên cứu Mỹ thuật Ngô Kim Khôi tưởng nhớ mẹ

“Những khoảnh khắc thường nhật, con đưa Mẹ ra vườn dạo chơi, ngồi kể chuyện xưa, những buổi cơm bên nhau, giây phút cùng nhau hát những bài nhạc tiền chiến hay nhạc Pháp Mẹ ưa thích”… sẽ mãi là những kỉ niệm ấm áp trong tim Nhà nghiên cứu Mỹ thuật Ngô Kim Khôi.