Đăng lúc: 11:48 | Ngày 19/09/2020

5 động tác thể dục có lợi cho dân văn phòng

Ngồi quá lâu khiến cơ thể tích mỡ, đau vai gáy cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là những bài tập đơn giản giúp bạn giữ được cơ thể khỏe mạnh.
dong-tac-tap-the-duc-cho-dan-van-phong-1-1

 

Động tác đơn giản này giúp bạn thư giãn sau thời gian ngồi quá lâu

dong-tac-tap-the-duc-cho-dan-van-phong-1-2

 

dong-tac-tap-the-duc-cho-dan-van-phong-1-3

 

dong-tac-tap-the-duc-cho-dan-van-phong-1-4

 

dong-tac-tap-the-duc-cho-dan-van-phong-1-5

 

Nguồn: thethaohcm.vn